Resepte

Hoe om tuna te kook

Pin
Send
Share
Send
Send


Beeld: misfondoss.com

Tuna vis Dit is een van die voedsaamste en veelsydigste blouvisse wat ons vind, en is 'n algemene bestanddeel in kombuise regoor die wêreld. Ons kan vind dat dit geblik en vars is. Hierdie laaste aanbieding is die voedsaamste en aanbeveel, maar ten spyte daarvan durf baie mense dit nie te koop nie, omdat hulle nie die regte manier weet om dit voor te berei nie. Daarom verduidelik en.com ons hoe om tuna te kook En geniet die heerlike smaak.

U mag ook belangstel: Hoe om knoffeltauna te maak Stappe om te volg: 1

Tuna vis Dit is 'n uitstekende bron van vitamien A en B, vol essensiële vetsure wat die cholesterol- en trigliseriedvlakke help beheer, en is ook 'n baie gewilde vis in dieet as gevolg van die lae kalorie-inhoud.

As u 'n stuk vars tuna koop en nie weet hoe om dit te bedien nie, is 'n uitstekende en baie eenvoudige manier om dit te doen tuna tartare. Dit is 'n vars gereg wat voorberei is met rou tuna, 'n uitstekende manier om hierdie vars vis te verteer. Ontdek hoe u dit in ons artikel voorberei hoe u tuna-tartare kan maak.

2

Vir die wat wonder hoe om tuna te kook en hulle wil nie wed op 'n rou gereg nie, die tuna uie Dit is 'n uitstekende en gewilde alternatief, sowel as baie maklik om voor te berei.

U kan die hele stuk tuna gebruik of dit in klein vierkante kap. Soteer die ui en knoffel in 'n pan. geur met sout en peper en laat staan ​​op die vuur totdat alles goud en sag is. Voeg 'n teelepel asyn oor hoë hitte en roer dit vir 'n minuut. Verlaag dan die hitte, voeg die tuna en 'n halwe glas water by en laat dit kook totdat die water verdamp. Die resultaat is om u vingers te suig.

3

Maar wat as ons net vars tonyn het ingemaakte tuna? Die beste alternatief in hierdie gevalle is om dit as vulsel te gebruik vir die bereiding van heerlike geregte. 'N Goeie opsie is eiervrugte gevul met tuna, 'n smaaklike en baie voedsame gereg. In ons verduidelik hoe u dit in ons artikel doen, hoe u eiervrugte vol tuna kan maak.

4

'N Ander opsie om tuna met die blikkie te kook, is die voorbereiding van kluitjies. U kan kies om die deeg vir kluitjies te koop, dit met 'n tuna-bredie te vul en dit te braai, of u kan ons resep volg hoe om glutenvrye tuna-patties te maak, indien enige van u diners coeliakie is.

5

'N Goeie manier om kook vars tuna en doen dit liggies; dit word gerooster met 'n bietjie olyfolie. U moet egter weet dat tuna geneig is om droog te wees, daarom is dit belangrik dat u dit 'n bietjie rou in die middel laat as u dit sag en lekker wil hê.

6

Laastens gee ons u 'n ander alternatief om perfekte tuna vir kinders te kook en vir diegene wat nie baie vriendelik is met vis nie. Dit is 'n tuna-, krap- en peperpoeding vol geur, maklik en vinnig om voor te berei en ideaal vir die hele gesin.

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om tuna te kookOns beveel aan dat u ons kategorie Kos en Drank betree.

Video: So maak jy tuna-samoosas (Desember 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send