Resepte

Hoe om selderyroom te maak

Pin
Send
Share
Send
Send


die seldery Dit is 'n groente wat veral opvallend is vir sy suiwerende werking wat die retensie van vloeistowwe moontlik maak en die oorblywende gifstowwe in die liggaam uitskakel. Dit is ook baie voordelig om die verteringsproses te vergemaklik danksy die hoë veselinhoud. Vir al hierdie dinge blyk dit 'n baie gesonde kos wat u by u daaglikse dieet kan insluit deur dit op baie verskillende maniere te verbruik. In die volgende artikel bied ons 'n baie eenvoudige resep waarmee u al die eienskappe van hierdie groente kan benut. Ondersoek hieronder hoe om selderyroom te maak.

Bestanddele met lae probleme:
  • 3 seldery
  • 2 aartappels
  • 1 ui
  • 1 glas melk
  • 1/4 koppie vloeibare kookroom
  • olyfolie
  • gaan uit
  • peper
  • gekapte pietersielie (opsioneel)
Miskien sal u ook belangstel: Hoe maak u komkommerroom Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1

Om te begin met die selderyroom, moet u eers die seldery wat u gaan gebruik, voorberei. U moet die twee ente van die seldery sny, dit in takke skei en die deel van die blare verwyder. Help jouself dan met 'n mes om die drade te verwyder en was dan die seldery sodat dit baie skoon is. Uiteindelik hoef u dit net in klein stukke te sny.

2

Skil en kap die aartappels ook in die vorm van klein blokkies, en skil en kap die ui. As u al die bestanddele voorberei het, plaas 'n kastrol met 'n olie olyfolie en plaas dit daarin gekapte seldery en ui. Laat dit 'n paar minute kook totdat u sien dat die ui deurskynend word.

3

Voeg dan die gesnyde aartappels by en roer die bestanddele vir vyf minute met behulp van 'n houtlepel. Na hierdie tyd moet u gooi water in die kastrol totdat dit die voedsel heeltemal bedek. Voeg ook sout en peper na smaak.

4

Laat dit minstens kook 40 minute, en sodra die mengsel goed gekook is, verwyder dit van die hitte en voeg die melk en vloeibare room by. Nou moet jy dit net in die blenderglas gooi en alles vergruis totdat jy 'n fyn en homogene tekstuur kry, wat nie klonte het nie.

5

Dit is so maklik! Volg hierdie eenvoudige stappe selderyroom Dit sal gereed wees om te proe, jy kan dit warm of koud inneem en 'n klein lepel fyngekapte pietersielie bo-oor strooi, of voeg by as jy 'n bietjie kaas of 'n paar stukke geroosterde brood verkies.

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om selderyroom te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.

Pin
Send
Share
Send
Send