Resepte

Hoe om geroosterde groente te maak

Pin
Send
Share
Send
Send


die geroosterde groente Dit is 'n goeie opsie om gesond te eet, groente te geniet en ook nie te veel kalorieë te eet nie. Die braai van groente vereis dat die groente van goeie gehalte is, sodat die geur meer outentiek en natuurlik is. U benodig net 'n goeie yster of rooster, of indien nie, moet 'n pan, 'n bietjie vet sout en natuurlik die bestanddele: courgette, aspersies, soetrissies, tamaties en wortels nie ontbreek nie. As u inteken om gesond te eet, verduidelik ons ​​die stappe wat u moet volg Maak geroosterde groente.

30 minute Lae probleme Bestanddele:
  • Rooipeper
  • Groenpeper
  • ui
  • wortel
  • zucchini
  • Wilde aspersies
  • tamatie
  • Word vet
  • olie
Miskien sal u ook belangstel: Hoe om geroosterde courgette te maak Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1

doen geroosterde groente Dit is baie eenvoudig: jy moet net 'n goeie grondstof hê. Die belangrikste ding is dat die groente wat jy gaan kook baie vars is, want jy sal die resultaat sien nadat jy dit voorberei het. Dus, as u vir uself die lekkerny gaan gee geroosterde groenteMoenie huiwer om dit vars te koop nie.

2

In 'n pan met 'n bietjie bodem of beter, gooi 'n plons olie oor en verhit dit as jy 'n yster het. As dit warm is, begin ons die groente sit. U kan 'n kwas gebruik om die olie aan die onderkant van die yster of pan te versprei.

3

Was alles die groente voordat u met hierdie resep voortgaan. Sny die groente daarna in dun repies: veral die ui. Tamaties moet in rooies gesny word, nie te dun nie, sodat hulle nie uitmekaar val nie. Jy kan die peper in dun julienne-repies en courgette en wortels sny, dit in dun skywe sny sodat dit goed kook.

4

As die olie warm is, versprei ons die groente aan die onderkant van die yster, en voorkom dat dit bo-op mekaar geplaas word. Ons neem 'n bietjie vet sout en gooi dit sonder om dit te oorskry, sodat dit nie te sout is nie. As die groente aan die een kant bruin is, draai ons dit om, sodat hulle gelyk kook.

5

Een tip vir die lekkerste tamatie is om 'n bietjie oregano daarop te gooi as jy dit kook. U die resultaat sal regtig pragtig wees.

6

As ons groente bedien, neem ons 'n plat bron en plaas dit goed verleng. Ons kan die fontein met 'n bietjie pietersielie in die middel of 'n skyf suurlemoen versier. Die belangrikste ding met hierdie resep is dat u dit moet proe net nadat u dit gekook het, as u die groente laat afkoel, verloor hulle al hul smaak.

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om geroosterde groente te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.

Video: Instructievideo: Groenten grillen (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send