Resepte

Hoe om 'n groente-omelet te maak

Pin
Send
Share
Send
Send


Ryk, maklik en vinnig om te maak, die tortilla Dit is 'n tradisionele gereg in ons dieet, veral vir warm somersdae eet koud en warm. Daarbenewens is dit ideaal om die dae van die swembad en die strand te begelei waarin gesond eet, maar vinnig, noodsaaklik is. Speel met die groente wat u verkies, diegene waarvan u die beste hou, en skep die tortilla na u smaak. En.com laat ons die resep oor Hoe om 'n groente-omelet te maak.

Bestanddele met lae probleme:
  • eiers
  • ui
  • knoffel
  • peper
  • zucchini
  • EIERVRUG
  • aspersies
  • champignons
U benodig:
  • Non-stick skilletjie
  • bak
  • vurk
  • mes
Miskien sal u ook belangstel: Hoe maak u artisjokomelet om die resep te volg: 1

gryp al die groente, dié waarvan jy die beste hou, die wat jy van jou tortilla wil maak. Was dit goed onder koue water en sny dit in klein stukkies of dun velle, soos u verkies. Hulle word baie goed gespoel en gedreineer.

2

Klop nou 'n paar of drie eiers of selfs meer, afhangende van die hoeveelheid mense wat eet en die hoeveelheid groente wat u op die tortilla sit. Met meer eiers sal dit baie meer sponsagtig wees en die groente nie gekoek word nie, beter los.

3

Sit parallel een in parallel koekpan, oor lae hitte. Laat die olie wat u daarin sit goed warm word en neem 'n temperatuur. Sodra u klaar is, moet u die groente byvoeg en dit goed laat soteer. Meng dit tussenin, laat dit rus en vermy stywe stukke. Alle groente moet goed gekook wees, maar sag, nie baie gaar nie.

4

As jy wil, verryk u groente met 'n bietjie wyn om te proe, is 'n handvol sout nodig en die speserye wat by u opkom wat u groente kan speserye. Voeg dan 'n klein lepel tamatiesous by, maar hou in gedagte dat dit rooierig is.

5

Haal die groente baie uit goed gedreineer en meng dit met die geklitste eier. Roer en meng alles goed. Hiervoor is dit raadsaam om 'n taamlike diep plaat te gebruik, sodat vermenging en beweging moontlik is.

6

Voeg die meng oor baie lae hitte in jou pan, en laat dit rus. Laat dit goed gedoen word, en draai dit om as u dit as gereed beskou. Doen dieselfde aan die ander kant. As die stormwind klaar is, sit dit eenkant. U groente-omelet is klaar gereed. U besluit nou of u dit koud of warm wil eet. U kan haar met enigiets vergesel, alles gaan goed!

7

Onthou dat die tortilla Dit kan berei word met allerhande bestanddele en groente is baie veelsydig, so in hierdie artikels verduidelik ons ‚Äč‚Äčander resepte:

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om 'n groente-omelet te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.

wenke
  • Kook stadig.
  • Voeg die groente wat u verkies, by.

Pin
Send
Share
Send
Send