Resepte

Hoe maak jy courgette gevul met mozzarellasous

Pin
Send
Share
Send
Send


Courgette is 'n somergroente hoewel dit regdeur die jaar verkry kan word. Die lekkerste is egter dié wat tussen Julie en September versamel word. Zucchini word versamel sonder om die finale grootte te bereik. die zucchini Dit is 'n goeie bron van kalium, benewens die aanbieding van klein hoeveelhede magnesium, fosfor en yster.

Medium probleme Bestanddele:
  • courgettes
  • Vars wors
  • 1 ui
  • 4 neute
  • Olyfolie
  • Gerasperde kaas
  • 200ml. room vir kook
  • 100g. van mozzarella
  • 6 vars basiliekruidblaar
  • Gaan uit
U benodig:
  • l
Miskien wil u ook belangstel: hoe om zucchini gevul met tuna te maak Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1

Courgette word in stukke van ongeveer 5 of 6 sentimeter gesny.

2

Dit word met behulp van 'n lepel leeggemaak. Bêre die pulp.

3

Braai die gekapte ui en die vleis van die wors wat voorheen gesnipper is, in 'n pan met olie.

4

Laat 10 minute prut.

5

Voeg dan die gekapte pulp van die courgettes, kook nog 5 minute.

6

Maak sout reg en voeg gekapte neute by en hou aan om nog 2 minute te kook. Boek.

7

Kook die courgette met baie soutwater vir 3 minute.

8

Verkoel met koue water en dreineer.

9

Vul die courgette met die sofrito, bedek met die gerasperde kaas en gratine na smaak.

10

Kap die basiliekruid en verhit met die room op lae hitte, voeg die mozzarella by, en meng dit van die vuur af. As dit te dik is, kan u melk byvoeg. Sout en peper

11

Sit die gereg bymekaar deur die courgettes Op 'n sousbasis.

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe maak jy courgette gevul met mozzarellasousOns beveel aan dat u ons kategorie Kos en Drank betree.

wenke
  • Bevrore courgette kan ook bewaar word, mits dit voorheen ongeveer drie of vyf minute in kokende water geskuur word.

Video: How To - Zo snijd je courgette (Desember 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send