Resepte

Hoe om 'n ligte sponskoek te maak

Pin
Send
Share
Send
Send


Wil jy lekkergoed eet wat nie te vet word nie? Wil u voorberei? koek met minder kalorieë dan die tradisionele? U het die regte plek bereik, want ons weet dat u nie wil opgee nie gebak Maar u wil ook u gewig beheer. Daarom verduidelik ons ​​stap vir stap in hierdie artikel hoe om 'n ligte sponskoek te maak sodat u sonder om spyt te wees, van 'n koek kan geniet.

4 mense 1 uur Lae probleme Bestanddele:
  • 250 g volkoringmeel
  • 150 g bruinsuiker
  • 'N Natuurlike of suurlemoenjogurt
  • 2 eetlepels sonneblomolie
  • 2 eiers
  • 1 teelepel chemiese gis of bakpoeier
  • Essensie van vanielje na smaak
U mag ook belangstel: Hoe om 'n sponskoek te maak Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1

Om u ligte koek te begin voorberei, moet u die eiers saam met die bruinsuiker klop, óf met hand- of elektriese stawe, soos u verkies. Die resultaat moet 'n soort homogene pasta sonder klontjies wees. Ons beveel aan dat u 'n groot genoeg bak gebruik om die res van die koekbestanddele by te voeg.

2

Dan moet u die jogurt, wat natuurlik sonder suiker kan wees, skink; moenie vergeet dat dit 'n ligte koek! - of suurlemoen as jy dit meer smaak wil gee. Voeg ook sonneblomolie en vanieljegeursel by en meng dit alles weer sodat die vloeibare bestanddele goed kan meng om 'n eenvormige mengsel te vorm.

3

Nou is dit die beurt van vaste bestanddele, dit wil sê meel en bakpoeier of chemiese gis (Royal-tipe), maar voordat u dit met vloeistowwe meng, beveel ons aan sif meel sodat die resultaat meer spons is. Dus moet u uself help met 'n sif of 'n fyn sif om die meel deur te gee en in die lug te kry; As u nie seker is oor die stappe wat u moet volg nie, beveel ons ons artikel aan: hoe om meel te sif.

4

Sodra u dit gesif het, giet u die meel gemeng met die bakpoeier in die bak waar u die res van die bestanddele geklop het en meng dit goed, sodat dit korrek integreer. Sodra dit gedoen is, sal u die massa van jou ligte koek en jy moet dit in 'n vorm wat nie vassit nie, of met botter gesmeer is, giet.

5

Sit die vorm met die oond voorverhit tot ongeveer 180 ºC en laat dit ongeveer 30-40 minute kook, of totdat jy sien dat dit 'n goue voorkoms aan die buitekant het, en dat dit met 'n stok of 'n ander skerp werktuig skoon uitkom. Nou moet jy net die koekie oopmaak, wag dat dit afkoel en ... goeie eetlus!

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om 'n ligte sponskoek te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.

Pin
Send
Share
Send
Send