Resepte

Hoe om 'n swartbessie-smoothie te maak

Pin
Send
Share
Send
Send


Beeld: www.encolombia.com

die smoothies Dit is ideaal om die heerlike smaak van te geniet vrugte waarvan ons die meeste hou, terwyl ons ons verkwik as ons hulle koud neem of verpletter met ys as 'n slapheid. U kan smoothies van eindelose bestanddele maak, in hierdie artikel spesifiek wys ons u 'n baie eenvoudige resep vir maak 'n swartbessie-milkshake, 'n wilde vrug wat vol antioksidante en vitamiene is, wat baie voordelig vir ons liggaam is.

30 minute Lae probleme Bestanddele:
  • Bestanddele vir 4 mense:
  • 500 gr swartbessies
  • 650 ml melk
  • 'n natuurlike en medium jogurt
  • suiker
U mag ook belangstel: Hoe om 'n perskesmoothie te maak Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1

Die eerste stap in die maak van hierdie verfrissende smoothie is was bessies baie goed verwyder hul sterte met water en dreineer. Doen dit baie versigtig om te voorkom dat swartbessies vroeg breek.

2

Sit dan die swartbessies saam met die melk in die blenderglas en klop albei bestanddele vir 'n paar sekondes Voeg nou die gewone jogurt en vier eetlepels wit suiker by. As u wil hê dat die swartbessie-smoothie gladder moet wees, kan u glasuiker gebruik. Klits al die bestanddele saam totdat u sien dat dit volledig geïntegreer is.

3

As u sien dat die mengsel homogeen is, moet u dit doen filter dit met 'n sif om die sade van die swartbessies en die moontlike oorblyfsels van vrugte wat nie goed geslaan is nie, uit te skakel. Om klaar te maak, moet u net die swartbessie smoothie in die yskas en laat afkoel. By die bediening kan u swartbessies of bessies op die smoothie plaas as versiering, en u sal gefassineer word deur die heerlike smaak!

4

In jou kan jy ander ontdek tuisgemaakte smoothie-resepte. Kyk na die volgende artikels:

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om 'n swartbessie-smoothie te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.

Pin
Send
Share
Send
Send