Resepte

Hoe om 'n lae-kalorie-mayonnaise te maak

Pin
Send
Share
Send
Send


As u nie 'n stukkie vis sonder mayonnaise of gebakte aartappels sonder hierdie heerlike sous kan voorstel nie, sal u sekerlik die lae kalorie mayonnaise resep. Dit is 'n gesonde alternatief vir tradisionele mayonnaise wat geskik is vir dieetkuns en mense wat gesonder en minder vet wil eet.

In ons leer u hoe om 'n lae kalorie-mayonnaise te maak sodat u kan geniet van u gunsteling sous om die ekstra kalorieë op te gee.

30 minute Lae probleme Bestanddele:
  • 2 eiergele
  • 1/2 koppie olyfolie
  • 1 gewone jogurt
  • 1 suurlemoen
  • Gaan uit
Miskien sal u ook belangstel: Hoe om 'n lae-kalorie-pizza te maak Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1

Die eerste stap wat u moet volg om te weet hoe om 'n lae kalorie-mayonnaise te maak is om die dooier van die eiers te skei en in 'n bak te gooi. Klits dan die eiergele hard en voeg 'n knippie sout by.

2

As die eier en sout goed geklop is, moet jy die afgeroomde jogurt by die bak voeg en weer klits totdat die bestanddele heeltemal gemeng is. Terwyl jy roer, moet jy 'n halwe glas olyfolie byvoeg en aanhou om die mengsel te klop.

3

Laastens moet u die druppels suurlemoensap by die smaak voeg om dit 'n lekker en lekker aanraking te gee lae kalorie-mayonnaise. Roer al die bestanddele goed by en laat dit ongeveer 10 minute staan.

4

En dit is dit! Dit is so maklik maak 'n lae kalorie-mayonnaise, 'n ligte sous wat ideaal is vir gesonder resepte soos gebakte aartappels, pastaslaai, gestoomde aspersies of hoenderfajitas. Geniet die laekalorie-ete saam!

As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om 'n lae-kalorie-mayonnaise te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.

Pin
Send
Share
Send
Send